Los instrumentos musicales empleados para tocar rumba son simples: tres tambores de duelas Levemente abarrilados llamados "Quinto" y "Salidor" y "Tres golpes"; un par de marugas metálicas que usa en las muñecas el tocador del quinto y un idéntico de claves (palitos entre chocantes) con las que el cantante marca el ritmo.Entramos en calor cuando … Read More

Pausas Activas en el Trabajo ¡Aprende a diseñar una pausa activa para ti y/o para tu equipo con los mejores tips!Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de modo lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el doctrina nervioso parasimpático y ayuda a achicar los niveles de cortisol … Read More